Como dormir após Mamoplastia Redutora?

Se você acabou de passar por uma mamoplastia redutora, é normal que esteja preocupada com a recuperação e com as atividades cotidianas, incluindo o sono.

Dormir pode ser um pouco desconfortável nas primeiras semanas após a cirurgia, mas há algumas dicas que podem ajudá-la a se sentir mais confortável durante a noite e garantir uma boa recuperação.

Veja neste artigo algumas orientações sobre como dormir após uma mamoplastia redutora.

Por que é importante saber como dormir após a mamoplastia redutora?

Saber como dormir após a mamoplastia redutora é importante simplesmente porque a posição do corpo durante o sono pode afetar a recuperação da cirurgia.

Além disso, trata-se de uma cirurgia que pode causar desconforto e inchaço nos primeiros dias após o procedimento.

Sendo assim, dormir em uma posição inadequada pode gerar dor e aumentar o inchaço, além de comprometer a cicatrização.

Por exemplo, dormir de bruços pode causar pressão sobre as mamas, enquanto dormir de lado pode causar compressão nos tecidos circundantes.

Portanto, é importante seguir as recomendações do seu cirurgião plástico sobre como dormir após a mamoplastia redutora.

Geralmente, os profissionais recomendam dormir de costas com a cabeça ligeiramente elevada, usando travesseiros para apoiar a cabeça e os braços.

Também é recomendável evitar virar ou rolar na cama durante o sono, especialmente nas primeiras semanas após a cirurgia.

Seguir as orientações do seu médico sobre como dormir após a mamoplastia redutora é fundamental para uma recuperação mais rápida e eficaz.

Dicas para dormir após a cirurgia

Algumas dicas podem ajudar a dormir melhor após da cirurgia redutora de mama, veja a seguir:

Mantenha a cabeça elevada

Dormir com a cabeça elevada é uma das melhores maneiras de dormir após a cirurgia mamoplastia redutora.

Essa posição ajuda a reduzir o inchaço e o desconforto nas primeiras semanas após o procedimento.

Você também pode usar travesseiros extras para elevar a cabeça e manter as mamas em uma posição mais elevada.

Evite deitar-se de bruços

Como dito neste artigo, deitar de bruços pode prejudicar a recuperação da paciente.

Aliás, é recomendável dormir de barriga para cima cerca de 40 dias, após ter feito a cirurgia de mamoplastia redutora.

Use um sutiã cirúrgico

Seu cirurgião plástico provavelmente recomendará o uso de um sutiã cirúrgico.

O sutiã oferece suporte e compressão, ajudando a manter as mamas em uma posição elevada, reduzindo o inchaço.

Faça pequenas caminhadas antes de dormir

Evite ficar em repouso o tempo todo. Fazer leves caminhadas dentro de casa pode ajudar na recuperação da paciente.

Além disso, a caminhada ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que ajuda na recuperação.

Evite movimentos bruscos

Evite movimentos bruscos e dormir em posições desconfortáveis que possam afetar a cicatrização.

Se você sentir desconforto ou dor, mude de posição ou use travesseiros extras para oferecer mais suporte.

Tenha paciência

A recuperação da mamoplastia redutora pode levar algumas semanas.

É importante ter paciência e seguir as recomendações do seu cirurgião plástico para garantir uma recuperação segura e eficaz.

Em resumo, a recuperação após uma mamoplastia redutora pode ser um pouco desconfortável para dormir, mas seguindo essas dicas, você pode ter uma noite de sono mais confortável e garantir uma recuperação segura e bem-sucedida.

Não hesite em entrar em contato com seu cirurgião plástico se tiver alguma dúvida ou preocupação durante a recuperação.

Quando posso começar a dormir de lado após a cirurgia?

O ideal é dormir de costas durante as primeiras semanas após a mamoplastia redutora.

O cirurgião plástico pode recomendar o momento certo para voltar a dormir de lado, geralmente após algumas semanas.

É normal sentir desconforto ao dormir?

Sim, é normal sentir algum desconforto, especialmente nas primeiras semanas.

É importante seguir as orientações do cirurgião plástico para minimizar o desconforto e garantir uma recuperação adequada.

Qual é a melhor posição para dormir após a mamoplastia redutora?

A posição recomendada pelos cirurgiões plásticos é dormir de costas, com a cabeça ligeiramente elevada, e evitar dormir de bruços ou de lado, principalmente nas primeiras semanas após a cirurgia.

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O Dr. Jorge Moulim é um cirurgião plástico em Vitória (ES) com grande experiência nos mais diferentes tipos de cirurgias plásticas.

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Fontes: Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

Dr. Jorge Moulim – CRM 7797-ES